アロマセラピーの楽しみ方

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アロマセラピーには、アロマポットなどで香りを楽しむ芳香の他にも様々な楽しみ方があります。
たとえば、精油を混ぜたオイルで身体や顔の気になるところをマッサージするアロマトリートメント、精油を入れたお風呂に入れて香りを楽しむ芳香浴、洗面器などに熱めのお湯と精油を入れて蒸気を吸入するスチーム吸入、アロマ湿布や足浴、手作りコスメや手作り香水に使ったり・・・。 さらに、香りを楽しむだけでなく、精油の作用や効能を利用した、虫除けスプレーやデオドラントスプレーを作ったり家の掃除に使ったりすることもできるんです。

精油

精油の中には、殺菌作用が高いものや虫が嫌うにおいのもの、菌やカビを抑える効果のあるものなど、様々な効果を持つものがある特徴を利用して作れるのですが、精油の特徴をいろいろと勉強してみると、いろいろなアロマセラピーの楽しみ方を思いついたりすることができますよ。

市販の虫除けスプレーやコスメなどで肌荒れしてしまう方や「なんとなく苦手…」と思っている方には特におすすめです。
実際に作ってみると、驚くほどかんたんで成分もすべて天然成分なので、安心していただけると思います。肌の弱い小さなお子様がいらっしゃる方には、ぜひおすすめしたいアロマセラピーの楽しみ方です 他にも、洗濯用の柔軟剤をクエン酸と精油で作ったり、精油を加えた石鹸を作ったり、アロマセラピーの身近な楽しみ方はたくさんあります。 いろいろ試してみて、自分だけの楽しみ方を探してみてくださいね。